4月15日，我院为期两周的第五届““宅”出新意，“动”出活力”心理趣味运动会拉开了帷幕。本次心理趣味运动会有学院心协和团委学生会合办。该活动目前已经成为了我们学院心理健康教育工作的品牌活动，吸引了各个年级同学的踊跃参与，广受师生好评。由于目前疫情影响，本次趣味运动会首次改为线上举办，同时也对活动中设置的项目进行了大幅度调整，在保证学生安全的同时，倡导学生在家中积极运动，感受生活。趣味运动会中涵盖多元趣味性竞赛，打破传统运动会的局限性，积极拓展多元化的比赛项目。活动中设置的比赛项目趣味性高，范围广。学生们可以找准自身优势及定位，参与适合自己的比赛项目，并在比赛中不断发现自我，提升自我，感受创造与运动的快乐，以达到放松身心，提高日后学习效率的目的。学院指导老师全程参与了此次活动。
本次心理趣味运动会持续两周时间，第一周有三个项目：“洗手舞接力赛”“小鬼当家，美食再现”“肺活量大比拼”。“洗手舞接力赛”是这次线上趣味运动会的特色项目，在这个项目中同学根据洗手舞范例视频，进行适度的删改和创意，在这个特殊的时期举办这个活动是希望同学们更注意个人卫生，保护好自己。“小鬼当家，美食再现”这个项目也是此次线上趣味运动会的新项目之一，在这个活动中，希望同学们发挥自己的动手能力，在家中烹饪美食，由大众评委们评判出优胜，该活动吸引了学生们的广泛参与，得到了许多赞誉。“肺活量大比拼”需要参赛者通过吹气的方式使一片纸巾紧贴墙壁不掉落，以吹气开始至纸巾掉落地面的持续时间长短决出优胜，挑战时间长者胜出。让同学们在不断尝试中获得了放松，收获了欢笑。第二周也有四个项目，分别是“一分钟仰卧起坐”“踢毽子”“手脚击掌”“速度跳”,这些项目都是运动类型的，希望同学们即使在家学习，也不要忘记运动，适量的运动也会令学习效率更高，可以释放我们平日里的压力，劳逸结合对同学们的心理健康也很重要。
我院心理趣味运动会为同学们宅家许久的身体与心理提供了一个良好的机会与平台来恢复与释放。帮助同学在特殊时期更好地调整自己的心态，释放压力，摆脱宅家许久的心理压力与负面情绪，积极乐观地面对学习生活，用正确健康的心理健康观念来面对今后的挫折。
